薄毛予防してますか？

乱れた食生活やストレス、体のゆがみ等で血液の循環が悪くなると、全身に悲しい影響が出ます・・・

頭皮や髪の毛の状態は、体内の循環がうまくいっているか？を示していて、頭皮をチェックすれば、健康状態もわかります。

薄毛のお悩みは、男性だけでなく、女性にも多くなってきています（ ;  ; ）

定期的に頭皮をチェックしていただき、薄毛や体調不良がひどくなる前に予防しましょう☆

 

食事で鉄分がとれていない方も要注意です★

鉄分が不足すると、髪の毛を作るために必要な酸素や栄養が毛根に届かず、髪の毛が細くなったり抜けやすくなったりします。

ただ、鉄分を含む食材だけを食べても吸収されにくいので
肉、魚、野菜をバランス良く食べることが大切です。

★鉄分補給に常備しやすい食材例★
ツナ缶　卵(加熱する)　ひじき　焼きのり　高野豆腐

また、カフェインは鉄分の吸収を妨げてしまうので、食事中や食後すぐは、水やノンカフェインの飲み物がオススメです。

【ヘアケア用品の見直し】【ライフスタイルにあわせたメンテナンス】については、一緒に考えていきましょう＼(^o^)／お気軽にご相談ください♪

 

 

血行促進には姉妹店bliss energy&removal salonのエナジーの施術もオススメです☆

Sourireグループのサービスが皆様のお悩み予防に少しでもお役に立てたら嬉しいです♪

 

 

 

 

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