蒸し暑い季節のうねり対策☆

【うねりの主な原因】

ホルモンバランスの乱れ
加齢
スタイリング剤等の毛穴詰まり
ダメージによる水分バランスの偏り

 

【うねり対策】

◆食、睡眠の質を見直す

・青魚、牛肉の赤身、レバー、高野豆腐、ブロッコリー、ほうれん草、にんじん、ひじき、柚子、大豆食品、加熱した卵、加熱した生姜　などをバランス良く取り入れる

・化学調味料、マーガリン、サラダ油はなるべく減らす

・夜ご飯は消化が良いものにして、就寝2～3時間前に済ませる

・就寝１時間前くらいからスマホやテレビなど交感神経を刺激するものを体から遠ざける

・スマホはなるべく体から遠い場所に置いて寝る

 

 

◆ marbbクレンジング

marbbの詳細については前回の投稿をご覧ください♪

 

◆ホームケアを見直す

・シャンプー前に36度～38度の湯で予洗いする
・毛穴詰まり対策にシャンプーブラシを活用する
・頭皮と髪に優しいシャンプーを使う
・保湿力の高いトリートメントを使う
・濡れた髪はドライヤーですぐ乾かす

 

 

◆ サロントリートメント

傷んだ髪のキューティクルが剥がれている状態だと、
湿気を取り込んでしまい、うねりが強くなります。
定期的にサロントリートメントなどで髪の毛のケアを行い、
キューティクルを整えて毛髪内の水分バランスをなるべく均一にしましょう♪

 

◆ 縮毛矯正/部分縮毛矯正/デジストカール

気になる部分だけにかける部分縮毛矯正だったり、ストレートとパーマを組み合わせたデジストカールもありますよ♪

 

梅雨/夏は
汗、紫外線などで髪の毛が傷みやすく
髪の毛の水分バランスが崩れてしまったり
毛穴が詰まってうねりがちです。

また、気圧の変化や冷房などで
自律神経のコントロールが乱れて
ホルモンバランスも崩れやすくなります。

いつも以上に
髪の毛はもちろんのこと
土台となる身体もいたわってあげてください(*^^*)