冬の頭皮ケア

おはようございます。
Sourire野芥店の富永です。

冬は乾燥の季節。
顔もですが、当然頭皮も乾燥しやすくなってしまいます。
冬の乾燥は頭皮のターンオーバーのサイクルを乱し
通常より早い周期で角質細胞がはがれてしまうのでフケの原因にも！？
さらに、頭皮のバリア機能が低下してしまうため、かゆみの原因になったり、気温が低くなることで血行がわるくなり、こちらもフケの原因になることもあります。

なので今回はお家でできる冬の頭皮ケアです。

1.シャワーの温度をぬるくする。
寒いです。ちょっと寒いのですがシャワーの温度を40度以下にしてみてください。
暑すぎるお湯は皮脂を必要以上に融解し乾燥の原因になってしまいます。

2.洗浄力の強すぎないシャンプーに変える
界面活性剤がアミノ酸系やせっけん系の物にしてみてください。
冬の乾燥には最適です。

3.シャンプー前後のお流しをしっかりおこなう
これは、乾燥にかぎらずですが流し残しがないようにしっかりと流してください。シャンプー前もお湯でしっかり流すこと汚れの6.7割は落ちると言われています。シャンプーのつけすぎはNGです。
理想は2分づつ。実際の調査ではシャンプー前の流しは10秒以下の人が大半のようです！

4.頭皮をマッサージするようにシャンプーする。
シャンプーはごしごし洗いたくなりますよね？
でも、指の腹を使ってマッサージするように洗ってあげてください。

5.しっかり乾かしきる
ドライヤーを完璧にする、これだけでも全然ちがいます。
頭皮もですが髪にとってもとても大切です。
まずは、浴場でしっかり水分をきって、水が滴らないようにする。
タオルで根本をしっかりふきあげる。
ドライヤーを乾いたなーっておもってから+5分を意識する
この辺から始めてみてください。

以上、お家でできる頭皮ケアでした。

美容室でヘッドスパや頭浸浴のメニューを追加するのも効果的です。

皆さんも冬の頭皮ケア頑張ってみませんか？

おすすめクーポン