夏の抜け毛とは？

【夏の抜け毛、増えていませんか？】

夏は紫外線や汗、皮脂の分泌量が増えることで頭皮環境が乱れやすい季節です！

さらに冷房による乾燥や暑さによる睡眠不足、食欲の低下なども重なると髪の成長に影響することがあります。。

そこで今回は、夏に意識したい「抜け毛対策」をご紹介します♪

◯頭皮を清潔に保つ

汗や皮脂が気になるからといって、洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎるのは
逆効果になることもあります！
シャンプーはしっかり泡立てて、頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう！！

◯紫外線から頭皮を守る

頭皮も肌と同じように紫外線の影響を受けます！

長時間外にいる日は、帽子や日傘、頭皮用UVケアなどを活用するのがおすすめです！

◯しっかり乾かす

暑いからといって自然乾燥にするのはNGです！！

濡れたままの頭皮は蒸れやすく雑菌が増える原因にもなります！

タオルで水分を取った後、ドライヤーで頭皮からしっかり乾かしましょう！！

◯ バランスの良い食事

髪の主成分であるタンパク質を中心にビタミンやミネラルなどもバランスよく摂ることが
大切です！

暑い時期こそ食事を抜かずに栄養をしっかり補給しましょう♪

◯ 頭皮をほぐす

シャンプーの際やお風呂上がりに、指の腹を使って頭皮を優しくほぐすのもおすすめです！

強くこするのではなく、気持ちいいと感じるくらいの力で行いましょう！

夏の頭皮ケアは、これからの髪のためにも大切です！！

頭皮ケアに最適なシャンプーやトリートメントもありますのでお気軽にご相談下さい♪

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