ウエスト作りに鍛えたい筋肉3選!
ウエストを引き締めたいときに大事な筋肉♪
【外腹斜筋】
【内腹斜筋】
【腹横筋】
最後の腹横筋は、別名コルセット筋とも呼ばれ
腹部の深層にあり内臓全体をコルセットのように覆っているインナーマッスルで
ウエスト作りには、とっても大切な筋肉です!
普段の生活ではなかなか使わない筋肉なので
衰えがち‥
内臓が下がって、ぽっこりお腹の原因になったり
背中のたるみの原因にもなります。
この【コルセット筋】を鍛えてあげると
体幹が安定し、お腹が引き締まるだけでなく
姿勢もよくなり、美しいボディラインへの近づけます♪♪
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
bliss energy&removal salon (ブリスエナジー)
@bliss_energy
810-0022
福岡市中央区薬院3丁目3-5-3F 3号室
ビューティスタジアム内
営業時間 10:00〜20:00
TEL:092-523-5000
西鉄薬院駅から徒歩1分
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◇bliss official LINE ID→@160ycfdg
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