ファスティング♪水と前後の食事について♪

＼ファスティングのメリット／

・蓄積した老廃物が排出されやすくなり、体と頭がスッキリする
・目覚めが良くなる
・お肌のくすみなどのトラブル改善
・胃腸を休ませ、不調の改善を早める
・腸内環境を整える
・ホルモンの働きを整える
・五感が研ぎ澄まされる
・代謝が良くなるため、施術の効果がでやすい

＼成功の秘訣は水にもこだわる／

人が尿や汗として
１日に排出する水分量は約2.5リットル！

食事で取れる水分は約1リットル。

普段から食事だけでは水分量は足りていません。

特に、食事をしないファスティング期には
いつも以上に水分量と水の質を意識しましょう。

＼前後はまごわやさしい食材を／

酵素ファスティングの前後にオススメの食材です。
酵素の無駄遣いを避けるため、添加物はなるべく避けましょう。

ま＝納豆・豆類・味噌・大豆
ご＝ごま・ナッツ
わ＝わかめ・こんぶ
や＝野菜・果物
さ＝さかな
し＝しいたけ・なめこ
い＝イモ類・じゃがいも・さつまいも

＼わかってるけど難しい…/

という方がほとんどですので、
ファスティング前後の食事として、リゾットを準備しています!

酵素の無駄遣いを避けるため

動物性原料や化学調味料、合成着色料、香料、
白砂糖及び人工甘味料などを一切使用せず、
トランス脂肪酸フリー、コレステロールフリー

で妥協のない美味しさを追究したリゾットです！
レンジでチンして手軽に食べれるので、通常食としても人気です♪

 

＼ファスティングが厳しい方は／

1日1.5Lを目安にファストプロウォーターを飲んで
体の中の水をキレイな水に入れ替えましょう(*^^*)

成人の体の６０％は水分！
この水分が不足したり、体内に汚れた水分が溜まったままだと
体調不良や様々な体の悩みを引き起こします・・・

普段、コーヒーやジュースやアルコールに大量にお金をかけていませんか？？？

約1ヶ月かけて体内の水は入れ替わります！

１日ワンコイン♪ファストプロウォーターを飲んで、体内の水を美しく保ちましょう♪

ファスティングはやり方次第で、結果が出るか出ないか変わります！

必ずご自身にあう方法をスタッフにお尋ねくださいね♪